/ Disturbi del sonno /
Quando la notte non basta più a recuperare.
Che cos’è
L’insonnia è la difficoltà a prendere sonno, o a mantenerlo, anche quando il bisogno di dormire c’è. Chi ne soffre presenta di solito uno o più segnali ricorrenti, che si manifestano tanto la notte quanto durante la giornata.
Le tre forme
Riconoscere presto quale forma si sta attraversando è ciò che evita che diventi cronica.
Da dove nasce
Stress, ansia, tono dell’umore basso.
Dolore, patologie in corso, alcuni farmaci.
A queste si aggiunge spesso un’igiene del sonno inadeguata: orari irregolari, schermi fino a tarda sera, caffeina o alcol nelle ore serali.
Perché non va rimandata
I risvegli ripetuti provocano oscillazioni della pressione che, nel tempo, si associano a un aumento del rischio cardiovascolare. Si modificano il metabolismo e l’assetto ormonale, con effetti anche sulle difese immunitarie.
L’insonnia prolungata si accompagna con frequenza a stati ansiosi e a un peggioramento del tono dell’umore, che si estendono alle ore diurne.
Come si affronta
Il percorso in DOTTOR@HOUSE parte da una visita specialistica, durante la quale viene ricostruito il quadro clinico e l’andamento del disturbo. A seconda di quanto emerge, il percorso può proseguire con approfondimenti mirati, indicati dal medico.
L’impostazione di abitudini che favoriscono il riposo.
Per ridurre l’attivazione che ostacola l’addormentamento.
Individuali o di gruppo.
Quando lo specialista la ritiene indicata.
La scelta viene fatta insieme al paziente, tenendo conto anche delle sue aspettative.
Insonnia
La visita specialistica ricostruisce il quadro e indica la strada da seguire.
Le informazioni riportate hanno finalità informativa e non sostituiscono la valutazione medica.
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